Tietoa palvelusta

28 päivää ilman® on nikotiiniriippuvuudesta vieroittautumiseen kehitetty tukimuoto. Korona pandemian aikana järjestämme verkkotapaamisia. Tapaamisiin voivat osallistua kaikkien nikotiinituotteiden käyttäjät, jotka haluavat oppia hallitsemaan nikotiiniriippuvuutta ja päästä riippuvuudesta eroon. Tukitapaamisia ohjaavat julkisen sektorin ja järjestöjen koulutut toimijat.

Kokonaisuuteen kuuluu:

  1. Tapa, tottumus vai riippuvuus? Miten nikotiini ohjaa päivääni. Riippuvuuden monet muodot.
  2. Mikä tukee lopettamista? Korvaushoitotuotteiden ja lääkehoidon oikea käyttö auttaa riippuvuuden katkaisemisessa.
  3. Jaksanko jatkaa? Eroon vieroitusoireista. Miten valmistaudun arkeen ja luon uutta tilalle.
  4. Huolenaiheet ja itsepetokset. Painonhallinta, stressi ja muut murheet. Vain yksi henkonen on harhaa.
  5. 28 +1 -vertaistukitapaamiset. Vertaistukea vieroittautumisen polulla.

 

Ilmoittaudu teematapaamisiin täällä. Jokaisesta tapaamisesta on mahdollista antaa palautetta tästä.

 

28 päivää ilman  @28paivaailman  28paivaailman

travel