Tietoa palvelusta

28 päivää ilman on kaikille sopiva palvelu nikotiiniriippuvuudesta vieroittautumiseen. Palvelua voivat käyttää kaikkien nikotiinituotteiden käyttäjät, jotka haluavat oppia hallitsemaan nikotiiniriippuvuutta ja päästä riippuvuudesta eroon.

Palvelukokonaisuuteen kuuluu:

28 päivää ilman -kasvokkaiset ja verkkotapaamiset. Voit valita kasvokkaisia tapaamisia, verkkotapaamisia tai molempia. Tapaamisia ohjaavat koulutetut ammattilaiset. Neljässä tapaamisessa pureudutaan nikotiinituotteiden käytön lopettamiseen liittyviin tekijöihin eri näkökulmista. Tapaamisissa on aikaa kysymyksille, keskustelulle ja kokemusten vaihtamiselle. Keskustelun ja vuorovaikutuksen avulla saat muilta osallistujilta vinkkejä ja vertaistukea. Sinun ei tarvitse olla nikotiiniton osallistuaksesi ryhmään. Voit olla nikotiinin käyttäjä, toistuvia lopettamisyrityksiä tehnyt, usein repsahtava tai jo hyvällä tiellä irti nikotiinista, mutta koet tarvitsevasi tukea.

Palvelun ohjaajakoulutukset ovat tapaamisia toteuttaville ammattilaisille. Niitä järjestetään kysynnän mukaan. Laita viestiä tarja.Ikonen<at>sydan.fi, jos olet kiinnostunut kouluttautumaan 28paivaailman.fi -tapaamisten toteuttajaksi. 

Palveluun kuuluvat teematapaamiset ovat:

  1. Tapa, tottumus vai riippuvuus?
    • Miten nikotiini ohjaa päivääni. Riippuvuuden monet muodot.
  2. Mikä tukee lopettamista?
    • Korvausjoitotuotteiden ja lääkehoidon oikea käyttö auttaa riippuvuuden katkaisemisessa.
  3. Jaksanko jatkaa?
    • Eroon vieroitusoireista. Miten valmistaudun arkeen ja luon uutta tilalle.
  4. Huolenaiheet ja itsepetokset
    • Painonhallinta, stressi ja muut murheet. Vain yksi henkonen on harhaa.
  5. 28 +1 -vertaistukitapaamiset
    • Vertaistukea vieroittautumisen polulla.

Ilmoittaudu teematapaamisiin täällä. Jokaisesta tapaamisesta on mahdollista antaa palautetta tästä.

Yleisesittely 28 päivää ilman -palvelusta

28 päivää ilman  @28paivaailman  28paivaailman

travel