Lue lisää / Vinkit

Lue YLE:n sivuilta Iina Puskalan tarina siitä miten tupakointi vaihtui juoksemiseen. Entinen ketjupolttaja juoksee nykyään vuodessa 14-15 maratonia. Vähempikin riittää, mutta liikunta on yksi parhaista tavoista korvata tupakointi.  yle.fi 7.1.2018
Mikäli päätit lopettaa tupakoinnin uuden vuoden kunniaksi, voit kärsiä vielä vieroitusoireista, mutta samalla saatat huomata myös positiivisia vaikutuksia terveydentilassasi. Ensimmäiset päivät ovat vaikeimpia,  mutta jos jaksat parikin viikkoa...
Suomi 100 - tavoitteena nikotiini 0. Kamppailussa tukee www.28paivaailman.fi 
Palvelumme tarjoaa nyt tukitapaamisia myös verkon kautta toteutettuina. Lue uutuudesta vaikkapa Savon Sanomien 23.10.2017 julkaisemasta artikkelista Valitse itseäsi kiinnostava teema, rekisteröidy ja hyppää mukaan! Aloita täältä: http://www....
Tapoja lopettaa tupakointi on monia. Putoustähti Timo Lavikainen kertoo Seiskalehdessä lopettaneensa vähentämällä vähitellen. Nyt 30 vuotta kestänyt tapa on väistynyt kokonaan. Onnea Timolle  ! 
31.5. on jälleen kansainvälinen tupakaton päivä. Samalla vietetään Savuton Suomi -päivää. Katso miten sinä ja organisaatiosi voitte olla mukana päivän vietossa: http://savutonsuomi.fi/osallistu-savuton-suomi-paivaan/
Suomalaisten odottavien äitien raskauden aikainen tupakointi puhuttaa edelleen. Hyvä niin, sillä esille tulee myös vinkkejä lopettamiseen! Vauva-lehti listaa artikkelissaan muutamia. 
Lue Fressiksen sivuilta 21-vuotiaan Erik Rautakosken tarinaa siitä miten urheilua harrastava nuorimies pääsi irti nuuskaamisesta. Nuuskaaminen vaikutti Erikin kuntoon ja jaksamiseen, mutta nykyään sanoo voivansa paremmin kuin aikoihin.... Kuva: www.fressis.fi 
Kaikki eivät tiedä, että tupakoimattomana leikkaukseen meneminen voi tutkimusten mukaan vähentää leikkauskomplikaatioita jopa 40 %. Tupakointi tulisi myös lopettaa riittävän ajoissa ennen leikkausta..... Lue artikkeli Potilaan Lääkä...
Lopeta maanantaina -kannustusohjelma motivoi tupakoitsijoita lopettamaan tupakoinnin vuoden jokaisena 52 maanantaina. Tupakoitsijoiden ei tarvitse jäädä odottamaan ”sopivaa tilaisuutta lopettaa joskus tulevaisuudessa”, sillä Lopeta maanantaina -...